【花茶养生，轻松入眠】(常见的花茶功效与作用)

　
品茶轩带你了解常见的花茶及其功效与作用，让你轻松享受花草茶的美妙滋味，为你的日常生活增添一抹清新养分的色彩。

1、熏衣草花茶的功效与作用

熏衣草花茶具有松弛神经、纾解压力、帮助入眠的功效，是治疗偏头痛的理想花茶。它能够缓解紧张情绪，改善睡眠质量

，让你在晚上享受一个温暖舒适的睡眠。

2、玫瑰花茶的功效与作用

玫瑰花茶具有理气解郁、活血散淤、调经止痛、活血美容、调节心情的功效。它能够缓解情绪低落，缓解月经不调等问题，让你在月经期感受到温暖和舒适。

3、桃花茶的功效与作用

桃花茶具有祛斑减肥、养颜活血、清心润肺的功效，能淡化黄褐斑、雀斑。它能够改善肤色，让你更加美丽自信。

4、金银花茶的功效与作用

金银花茶具有性味甘寒，疏散风热、清热解毒、消肿止痛的功效。它能够清热解毒，缓解发热、口腔溃疡等问题，让你更加健康舒适。

5、千日红茶的功效与作用

千日红茶具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜、降血脂的功效。它能够改善视力，缓解咳嗽，降低血压，让你更加健康美丽。

6、月季花茶的功效与作用

月季花茶具有活血调经、消血肿的功效，用于痛经、月经不调、血淤肿痛。它能够调节女性月经，缓解痛经等问题，让你更加健康舒适。

7、茉莉花茶的功效与作用

茉莉花茶具有理气开郁、提神醒脑、健脾化湿、可安定情绪及舒解郁闷的功效。它能够缓解情绪低落，缓解郁闷不舒的问题，让你更加轻松自在。

8、桂花茶的功效与作用

桂花茶具有促进血液循环、调养脾胃、养颜、是天然的口腔清新剂的功效。它能够改善口感，缓解口臭问题，让你更加自信美丽。

花茶虽好，但是注意频次不要太高，不要连续一个月饮用。享受花草茶的美好，为你的生活增添一抹清新养分的色彩。